Free Mind, Free Heart

今天的天氣非常晴朗，是個出遊的好天氣，不過今天可不是要去玩，而是救生員的海訓日！

一早大家便集合準備前往烏石港旁邊的海灘進行海訓，

到達目的地後，大家著裝(換上泳衣泳褲+長袖上衣+長褲)準備下水，

我們所做的第一個項目是長泳，用抬頭捷泳、抬頭蛙泳游大概1~2公里左右，

大家表現的都還不錯，都能夠跟上速度，稍做休息之後進行下個項目：浮潛三寶！

大家穿上浮潛的裝備，然後往外游，一邊看海底的景觀，一邊訓練體能，

這個項目有個測驗，就是要潛到大概5米深的地方抓一把沙子上來，

大家出乎我預料的都通過了測驗，這表示教練教的不錯嗎？呵呵...

浮潛三寶之後，時間來到了中午，大家吃吃便當休息一下，

中間還有地方新聞台來採訪，聽說那個記者是他們新聞台的總監，

不過受訪的不是我，而是總教練，也就是我老爸，哈哈。

下午的課程由另外的教練負責，而我呢，變成在旁邊照顧他們安全的"安全人員"，

他們下午在練習救生板，因為那天的風浪還滿大的(颱風來的前夕)，

所以很像在衝浪，雖然很多人都被浪沖倒了，或是被板子打到，但大家都還玩的挺高興的！

後面的課程我就記不得了，因為有沖浪教練在那邊，之後我就在那邊練衝浪，

那天的浪還不錯，所以玩的很爽，

教練還教我"人體衝浪板"要怎麼玩，浪來的時候，把一手向前伸直，另外一手呈三角型，

這樣可以沖兩個長浪的距離喔！超神奇的！

今天除了練習一些海上的技巧之外，另外的訓練重點便是如何去"切浪"、"頂浪"與"破浪"，

花了大半的時間，隨著海浪的衝擊，學員們要學回如何去應變，

如何切過大浪向外海游去，對溺者施救！

這都是一名救生員所需必備的能力！

經過一天的訓練，無論男生女生，大家都曬黑了，曬傷了，

不過最重要的是學到了很多，這樣的付出絕對值得！


後記：雖然我全身穿著水母裝，還戴了一頂帽子，但我的臉還是不幸曬傷了，

           我很努力的擦蘆薈露，但他還是脫皮了，唉唉~~~~